Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ćwiczenia na plecy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ćwiczenia na plecy

Witam chciał bym sie dowiedzieć jakie najlepsze ćwiczenia mógł bym wykonać na plecy w domu za pomocą sztangi i hantelek

Napisano Ponad rok temu

Re: ćwiczenia na plecy

Wiosłowanie szerokim nachwytem sztangą w opadzie

Wiosłowanie waskim podchwytem sztangą w opadzie

Wiosłowanie końcem sztangi

Wiosłowanie hantlami oburącz w opadzie

Wiosłowanie hantla jednorącz

Martwy ciąg

"Dzień dobry"

Szrugsy sztangą

Szrugsy hantlami

Szrugsy Haney'a

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Wiek do cwiczenia na silowni	Inne sporty	11 odpowiedzi 2495 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rozgrzewka przed bieganiem. Rozgrzewka przed treningiem. Ćwiczenia na rozgrzewkę ważne są zawsze!	Porady	0 odpowiedzi 651 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rozciąganie mięśni. Kiedy robić ćwiczenia na rozciąganie?	Bieganie	0 odpowiedzi 614 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Chińskie ćwiczenia a cukrzyca- nius z wp.pl	KUNG-FU/WUSHU	7 odpowiedzi 1597 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia odchudzające na stepie	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 2904 wyświetleń	Ponad rok temu przez