Mam pytanie.Ponieważ chcę nabrać masy i nie umiem . Co mam jeść by przytyć ? Mam 16 lat , 174 cm wzrostu i ważę 66 kg . Ćwiczę od 2 miesięcy i nie biorę białka itp.
Jak mam przytyć ?
Napisano Ponad rok temu
musisz po prostu więcej jeść;
poczytaj podwieszone
Ja jem i jem i nic
Napisano Ponad rok temu
Jesz i jesz i nic = jedz jeszcze więcej. Inaczej się nie da przecież ......
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Jesz i jesz i nic = jedz jeszcze więcej. Inaczej się nie da przecież ......
Dziękuje za pomoc
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jak ułozyć ćwiczenia tak aby były zgodnie z szkołą |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jak układać pięść do uderzenia? |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
jak mnie ocenicie co mam robic na poprawe?? |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Jakie ćwiczenia an barkiJakie ćwiczenia an barki |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jak zacząć kickbox |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
dieta i trening na redukcje
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase.
- Ponad rok temu
-
pomoc w zrobieniu brzucha
- Ponad rok temu
-
Dieta redukcyjna
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę
- Ponad rok temu
-
Jaka Pizza ma najwiecej kcal?
- Ponad rok temu
-
WITAM djeta na masę
- Ponad rok temu
-
Jakadieta?
radoluki5 - Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Posiłki w trakcie dnia
- Ponad rok temu