Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jak mam przytyć ?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

garylox
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:2
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :35
  • Waga [kg]:66

Napisano Ponad rok temu

Jak mam przytyć ?

Mam pytanie.Ponieważ chcę nabrać masy i nie umiem . Co mam jeść by przytyć ? Mam 16 lat , 174 cm wzrostu i ważę 66 kg . Ćwiczę od 2 miesięcy i nie biorę białka itp.


  • 0

faluś
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2260 postów
  • Pomógł: 138
362
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak mam przytyć ?

musisz po prostu więcej jeść;

poczytaj podwieszone


  • 0

garylox
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:2
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :35
  • Waga [kg]:66

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak mam przytyć ?

musisz po prostu więcej jeść;

poczytaj podwieszone

Ja jem i jem i nic


  • 0

faluś
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2260 postów
  • Pomógł: 138
362
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak mam przytyć ?

znaczy za mało jesz


  • 1

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak mam przytyć ?

Jesz i jesz i nic = jedz jeszcze więcej. Inaczej się nie da przecież ......


Mateusz Pawlak ;)


garylox
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:2
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :35
  • Waga [kg]:66

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak mam przytyć ?

Jesz i jesz i nic = jedz jeszcze więcej. Inaczej się nie da przecież ......

Dziękuje za pomoc :)


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024