Mam taki problem, że nie jestem w stanie połknąć nawet małych tabletek. Chcialem zakupic sobie ostatnio witaminy, mineraly, zma i mam pytanie: czy mozna te tabletki rozgryzac? Nie wplynie to na ich dzialanie, przyswajalnosc?
Druga sprawa czy proszek z kapsulek np witamin olimpu mozna wysypywac i popic sama zawartosc?