Skocz do zawartości


Zdjęcie

Storm


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

HardPompax33

HardPompax33
  • Zabanowany(a)
  • 6 postów
  • Pomógł: 0

Napisano Ponad rok temu

Storm
Wiec mam kilka pytan poniewaz to moja pierwsza kreatyna storm
Mam 16 lat wazę 82kg wzrost 188 na płasko najwiecej 95+ moze to sie przydać
Zamówiłem sobie komplet uniwersal storm 821g i uniwersal shock therapy 840g.
Wiec tak :
1.jak mam stosować to i to?
2.Jaki cykl i co to jest wgl? Bo kumpel który bierze sama kreatynę mowil mi miesiąc bierze drugi Msc przerwa trzeci Msc bierze czwarty przerwa i tak cały czas..
3.jak długo mam stosować to i to ? Pol roku rok ile?
4.Dieta koniecznie potrzebna?

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Storm

Twój kolega nie ma wiedzy,

 

Odłoż ten zestaw na poźniej.

 

Dieta to podstawa. Kreatyna to dodatek gdy juz jest dobra dieta ale nie na odwrót.

 

Na poczatek starczy ci zwykły monohydrat albo jabłczan


  • 0

TKWM


Litwin81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3380 postów
  • Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Gdynia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Różne
  • Staż [miesiące]:Długi
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:170/15*120
  • Wyciskanie [kg]:140/19*100
  • Martwy ciąg [kg]:185/10*150
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Storm

Jak chcesz rosnąć bez diety?W diecie dostarczasz składniki potrzebne do budowy masy mięśniowej,jak jej nie masz to nie wiesz ile masz czego jeść.Co do kreatyny to kolega głupio ci doradza.


  • 0
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024