Witam. Mam 17 lat, ważę 65kg, chciałbym przybrać na masie lecz nie wiem co byłoby najbardziej skuteczne. Jakie produkty, ile, jak często? Z góry dzięki.

Odżywianie
Napisano Ponad rok temu
rozpisz swoj przykladowy dzien z jedzenia i +/- gramature produktow + jaka prowadzisz aktywnosc fizyczna, wtedy mozna o czyms myslec
TRENUJE BO LUBIE
Napisano Ponad rok temu
Perszil, dnia 06 Maj 2015 - 21:01, napisał:
Witam. Mam 17 lat, ważę 65kg, chciałbym przybrać na masie lecz nie wiem co byłoby najbardziej skuteczne. Jakie produkty, ile, jak często? Z góry dzięki.
Swoje zapotrzebowania kalorycznego pewnie nei znasz?
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Odżywianie i suplementacja |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Ankieta - odżywianie osób uprawiających FITNESS lub trenujących na siłowni :) |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Dieta zgodna z grupą krwi. Zdrowe odżywianie. Skuteczne odchudzanie. |
Diety |
|
![]()
|
||
Dieta. Zdrowe odżywianie. Ryby - dlaczego warto je jeść? |
Diety |
|
![]()
|
||
Jak ćwiczyć na siłowni? Trening, odżywianie |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta odnośnie masy mięśniowej.
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
Problem z przybraniem masy
- Ponad rok temu
-
Schudnąć
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
Witam ...
- Ponad rok temu
-
Kalorie
- Ponad rok temu