Od dzisiaj przechodzę na redukcję. Poleci ktoś jakiś suplement dzięki któremu redukcja będzie bardziej efektywniejsza ?
Redukcja
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
6 odpowiedzi w tym temacie
Mydlarz
-
- Użytkownik
-
- 18 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Redukcja
Drugie pytanie.
Co powiecie na BCAA + KREATYNA ?
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Redukcja
Od dzisiaj przechodzę na redukcję. Poleci ktoś jakiś suplement dzięki któremu redukcja będzie bardziej efektywniejsza ?
Nie ma takiego suplementu,podstawa to siła woli i ujemny bilans kaloryczny.
Drugie pytanie.
Co powiecie na BCAA + KREATYNA ?
Na redukcji takie combo jak najbardziej się sprawdzi.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
Mateusz95
-
- Moderator
-
- 1958 postów
- Pomógł: 38
181
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Podkarpacie.
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport !
- Staż [miesiące]:od września 2013r.
- Wzrost [cm]:180
Napisano Ponad rok temu
Re: Redukcja
Oczywiście na redukcji najważniejszą rolę odgrywa dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, bez niej nic nie zdziałasz 
Kreatynę na podtrzymanie siły możesz śmiało wrzucić
Bcaa moim zdaniem szkoda kasy, lepiej kupić białko jakiś izolat lub WPC.
Rambo16
-
- Użytkownik
-
- 22 postów
- Pomógł: 1
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Redukcja
Na samym poczatku nie ma sensu rzucać się na spalacz , mozesz pomyślec dopiero pod końcówka redukcji , wtedy dopiero sie przyda .. Ja ze swojej strony mogę polecic produkt Revex-16 Scitec nutrition , który sam stosuje i jestem mega zadowolony z dzialania tego produktu . Polecam spróbowac .
Daidoss
-
- Użytkownik
-
- 10 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :40
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Redukcja
dla mnie BCAA to podstawa
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Redukcja
Dla mnie 3g białka na kilogram wagi na redukcji z diety to podstawa. Katabolizm nie istnieje wtedy i bcaa staje sie zbędnym produktem którym zreszta jest 
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Redukcja tłuszczu, mocne treningi - co jeść by wspomóc ? |
Dieta |
|
|
||
Redukcja |
Dieta |
|
|
||
Redukcja |
Dieta |
|
|
||
115 kg. Redukcja. Początkujący. Pomoc. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
redukcja czy masa |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Białko
- Ponad rok temu
-
Kreatyna Moono Vitalmax- Ponad rok temu
-
białko na redukcje
- Ponad rok temu
-
Pomoc w doborze suplementów
- Ponad rok temu
-
Pomoc w cyklu ;)
- Ponad rok temu
-
ekto,65kg,suple
- Ponad rok temu
-
Ile ml?
- Ponad rok temu
-
Białko prosto z surowego jajka
- Ponad rok temu
-
Spalacz tłuszczu
- Ponad rok temu
-
Suplementy dla kobiety
- Ponad rok temu
