Skocz do zawartości


Zdjęcie

ABS czy Fat Burn


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

cash
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ABS czy Fat Burn

Witajcie, dręczy mnie jedno pytanie dotyczące mięśni brzucha.

Zazwyczaj wykonując ćwiczenia wzoruje się na filmikach YT.

Chciałbym spalić tłuszcz z brzucha aczkolwiek nie wiem, która forma treningu będzie odpowiednia; czy spalanie tłuszczu z całego ciała 'Fat Burn' czy może ćwiczenia na mięśnie brzucha typu ABS?

 

PS.

Doskonale wiem, że ćwiczenia to nie wszystko, wiem, że dieta to połowa sukcesu, stosuje ją ale nie wiem, która forma ćwiczeń przyniesie mi szybciej moje oczekiwane efekty. :)


  • 0

lezu
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 4945 postów
  • Pomógł: 65
381
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Motoryzacja
  • Wzrost [cm]:190
  • Pas [cm]:78
  • Martwy ciąg [kg]:4x170
  • Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: ABS czy Fat Burn

Ćwiczeniami nie spala się tkanki tłuszczowej. Za to odpowiedzialny jest deficyt kaloryczny więc nie ma większego znaczenia jaką formę ćwiczeń wybierzesz. Ważne żeby być cały czas w fazie deficytu...


  • 1

Dołączona grafika
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024