Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prośba do profesjonalisty.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Prośba do profesjonalisty.

Witam, mam 83 kg wagi 184 cm wzrostu Cwiczę od 11 miesięcy i biceps mi urósł o 3 cm i nie chce dalej rosnąć co mam robić ? Oczywiście ćwiczę bez żadnych wspomagaczy tak zwane na sucho... I prosiłbym o plan treningowy na biceps, klatkę, brzuch, plecy, nogi triceps, motyle i kaptury.
Dzięki i pozdrawiam

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prośba do profesjonalisty.

Jaki trening do tej wykonywałeś?

Masz dietę na mase?

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Prosba o pomoc	Sterydy i Prohormony	6 odpowiedzi 985 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Tae Tad prosba i info dla innych-zmiana adresu www Serafina	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	1 odpowiedź 903 wyświetleń	Ponad rok temu przez
prośba pomoc w wyborze suplementacji	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 1422 wyświetleń	Ponad rok temu przez
prośba do speców o ułożenie diety ;(	Dieta	5 odpowiedzi 1348 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prośba o sprawdzenie i pomoc w ułożeniu diety na okres robienia masy	Dieta	16 odpowiedzi 1501 wyświetleń	Ponad rok temu przez