1 odpowiedź w tym temacie

[Zelek2k15]

Witam!Mam pytanie odnośnie siłowni.Chciałbym zapytać czy warto zaczynać mając 15 lat?Oczywiście jeśli trenning to i dieta,a że jeszcze dorastam to musi być ona specjalnie ułożona.Czy są jakieś dostępne diety dla osób w moim wieku?

[23Viper23]

Wstęnie to już można powoli zacząć trenować.

Co do odżywiania to trenując trzeba patrzeć co się je.