Chciał bym zacząć trenować ale nie wiem od czego zacząć co robić i po ile razy prosił bym o pomoc
Pomoc
Napisano Ponad rok temu
Podstawowym treningiem idealnym na począatek jest trening full body workout(fbw), jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu
http://forum-kult...l-body-workout/
http://forum-kult...początkujących/
TKWM
Napisano Ponad rok temu
Zapraszam też do założenia dziennika treningowego. Prowadząc dziennik szybciej uzyskasz kompleksową pomoc i będziesz notował postępy
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pierwsza pomoc:) |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
POMOC KALECE:F |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Pomoc w doborze supli..... |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Prosze o pomocProśba o dobór Gainera ; ) |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Pomocy!! Szukam klubu KB w Szwecji |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Kalistenika
- Ponad rok temu
-
trening na masę
- Ponad rok temu
-
trening na masę
- Ponad rok temu
-
Poprawa kondycji
- Ponad rok temu
-
plan treningowy - masa
- Ponad rok temu
-
Poczatkujący
- Ponad rok temu
-
Nogi
- Ponad rok temu
-
masa mięśniowa
- Ponad rok temu
-
plan treningowy na rzezbe
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na brzuch
- Ponad rok temu