4 odpowiedzi w tym temacie

[Skorpionnek]

Zastanawiam się nad rozpoczęciem używania suplementów. Zastanawiam się nad jakimś BCAA, albo jakieś białko i węglowodany po treningu Na siłownie chodzę pół roku, 187 cm wzrostu i 76 kg, jeśli poleca Pan/i jakieś inne to dlaczego i jakie ?
Pozdrawiam

[Mateusz95]

Bcaa odpuść, lepiej dołóż do lepszego białka. Np. Trec Whey 100, UNS Econo. 

Kratyne mono możesz kupić np. Scitec, Vitalmax lub Universal. 

Witaminy np. Olimp.

[Skorpionnek]

np Trec whey 1000 można stosować bez diety ? Niektórzy mówią, ze te suplementy z bialkiem są uzupełnieniem diety, a ja właśnie nie mam zbytnio diety

[Grammatikk]

To najwyższy czas ja ułożyć. Skoro nie ma czego uzupełniać to po co kupować suplementy? Bez odpowiedniego odżywiania i tak nie spełnią twoich oczekiwań

[Litwin81]

np Trec whey 1000 można stosować bez diety ? Niektórzy mówią, ze te suplementy z bialkiem są uzupełnieniem diety, a ja właśnie nie mam zbytnio diety

Uzupełnieniem,ale nie że ja zastępują Uzupełnisz np. 1-2 posiłki,a nie 5