Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Najszybsze przybranie masy mięśniowej

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Najszybsze przybranie masy mięśniowej

Siema. Mam 17 lat 186cm wrostu i 93kg wagi. Ćwiczę z przerwami dosyć długimi od roku. Mam duże spadki. Macie jakiś plan który pozwoli mi to jak najszybciej odrobić?

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Najszybsze przybranie masy mięśniowej

Jaki wyglądał ostatni plan?

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta na przyrost masy mięśniowej POMOC	Dieta	4 odpowiedzi 1652 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co wybrać? - szybki przyrost masy.	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 1950 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zbicie zbednej masy	Dieta	2 odpowiedzi 818 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Niska waga, chęć nabrania masy i zaczęcia ćwiczeń...	Dieta	11 odpowiedzi 2982 wyświetleń	Ponad rok temu przez
100% MASY :)	Rozmowy nie na temat	12 odpowiedzi 1130 wyświetleń	Ponad rok temu przez