Ile w tygoniu dni ćwicyć po godzinie ?
Ćwiczenia
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Ćwiczenia
Zbyt ogólne pytanie.
Jaki staż?
Jaki wiek?
Jaka dieta?
Jaki cel treningu?
Jaki obecnie plan treningowy jest wykonywany?
Mateusz Pawlak 
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Ćwiczenia
Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Hardkorowy Koksu - ćwiczenia z hantlami |
Filmy |
|
|
||
Ćwiczenia na drążku - rodzaje |
Treningi |
|
|
||
Kontuzje w sporcie. Ćwiczenia zimą. |
Porady Trenerów |
|
|
||
Najlepsze ćwiczenia na biceps |
Treningi |
|
|
||
Dieta + cwiczenia + białko serwatkowe co dalej ?? |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Początkujący
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy
- Ponad rok temu
-
plecy, brzuch, bicek
- Ponad rok temu
-
nogi
- Ponad rok temu
-
Zwiększenie ilości podciągnięć na drążku
- Ponad rok temu
-
Fbw trening
- Ponad rok temu
-
split
- Ponad rok temu
-
Psychika.
- Ponad rok temu
-
Street Workout
- Ponad rok temu
-
klatka piersiowa
- Ponad rok temu
