Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

suple

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

suple

Mam 17 lat 83 kg wagi 186 cm wzrostu i 3 lata ćwiczę kulturystykę. Nigdy nie brałem suplementów i jestem w tym zielony, co mógłbym wziąć by nabrać więcej czystej masy mięsniowej, z góry dzieki pozdrawiam

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: suple

Wszystko zależy od budżetu.

Na początek kreatynę, witaminy i ewentualnie coś do uzupełnienia diety

TKWM

Użytkownik
3380 postów
Pomógł: 40

146
Bardzo Dobra

Lokalizacja:Gdynia
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Różne
Staż [miesiące]:Długi
Wzrost [cm]:168
Biceps [cm] :40
Klatka piersiowa [cm]:105
Pas [cm]:82
Udo [cm]:65
Przysiad [kg]:170/15*120
Wyciskanie [kg]:140/19*100
Martwy ciąg [kg]:185/10*150
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: suple

Czysta masa mięśniowa zależy od tego jakie produkty będziesz dostarczał w diecie.

"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta i suple	Dieta	1 odpowiedź 611 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosze o diete wysokobiałkową bez zadnych suplementów	Dieta	4 odpowiedzi 2104 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening,Dieta,Suplemanty i Odzywki POMOCY	Trening dla początkujących	11 odpowiedzi 2460 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suplementy diety	Suplementy	0 odpowiedzi 527 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zasady suplementacji - musisz je znać!	Suplementy	0 odpowiedzi 629 wyświetleń	Ponad rok temu przez