Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Mięśnie Brzucha

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mięśnie Brzucha

Jakie są najlepsze ćwiczenia aby zrobić mięśnie brzucha?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Mięśnie Brzucha

spięcia,unoszenie nóg do brzucha wisząc lub leżąc, allahy, świeca

TKWM

Wujek

105
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Mięśnie Brzucha

Różnego rodzaju spięcia, unoszenie kolan lub wyprostowanych nóg na drążku, ja też polecam kółeczko

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Mięśnie Brzucha

Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Czy spalone mięśnie mogą być winą diety?	Dieta	6 odpowiedzi 789 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja brzucha	Dieta	1 odpowiedź 826 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zrzucenie brzucha - ćwiczenia	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 2899 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mieśnie szyi	Inne sporty	13 odpowiedzi 2621 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak szybko można wyrobić sobie mięśnie brzucha?	Dieta	5 odpowiedzi 1587 wyświetleń	Ponad rok temu przez