Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Mięśnie Brzucha

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mięśnie Brzucha

Jakie są najlepsze ćwiczenia aby zrobić mięśnie brzucha?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Mięśnie Brzucha

spięcia,unoszenie nóg do brzucha wisząc lub leżąc, allahy, świeca

TKWM

Wujek

105
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Mięśnie Brzucha

Różnego rodzaju spięcia, unoszenie kolan lub wyprostowanych nóg na drążku, ja też polecam kółeczko

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Mięśnie Brzucha

Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
5g kreatyny +20g białka=większe mięśnie	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1773 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mięśnie brzucha	Dieta	13 odpowiedzi 1644 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Potrzeba mi diety która pobudzi mięśnie bo stoję w miejscu	Dieta	6 odpowiedzi 1662 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy jeden browar przeszkadza xpandowi pompowac moje miesnie?	Dieta	10 odpowiedzi 2707 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dysproporcja klatki. Pomóżcie Jak wyrównać mięsnie klaki piersiowej?	Zdrowie i Medycyna	9 odpowiedzi 7119 wyświetleń	Ponad rok temu przez