Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Mięśnie Brzucha

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mięśnie Brzucha

Jakie są najlepsze ćwiczenia aby zrobić mięśnie brzucha?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Mięśnie Brzucha

spięcia,unoszenie nóg do brzucha wisząc lub leżąc, allahy, świeca

TKWM

Wujek

105
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Mięśnie Brzucha

Różnego rodzaju spięcia, unoszenie kolan lub wyprostowanych nóg na drążku, ja też polecam kółeczko

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Mięśnie Brzucha

Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Sadełko w dolnej czesci brzucha...	Inne sporty	10 odpowiedzi 1480 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ogromne mięśnie dzięki kolejności partii!	Treningi	0 odpowiedzi 751 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mięśnie dwugłowe ud	Inne sporty	6 odpowiedzi 1214 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z ogromnym mięśniem piwnym !	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1077 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na mięśnie brzucha	Treningi	0 odpowiedzi 594 wyświetleń	Ponad rok temu przez