WITAM CO SADZICIE O TRENINGU 2 RAZY W TYGODNIU KAZDEJ GRUPY MIESNIOWEJ???? ORAZ TRENINGU BICEPSU I TRICEPSU 3 RAZY W TYGODNIU ALE OSZCZEDZASZ INNE GRUPY MIESNIOWE
TRENING 2 RAZY W TYGODNIU
Napisano Ponad rok temu
Jaki staż treningowy masz?
Trening partii 2 razy w tygodniu ma sens jesli jest dobrze ułożony plan idobrze dobrana objętość. Trening bicepsu i tricepsu 3 razy w tygodniu nie ma sensu
TKWM
Napisano Ponad rok temu
Podstawa to dieta jak jej nie ma to taki trening spowoduje szybkie przetrenowanie,
Jaki staż treningowy? Opisz coś więcej o sobie
www.massagepeter.se
Napisano Ponad rok temu
Są treningi periodyzacyjne,że przez 2 tygodnie tłuczesz np. biceps ale później dajesz mu luz,tylko ze to dla bardziej zaawansowanych z solidnym zapleczem do regeneracji.
Napisano Ponad rok temu
Jaki masz staż? Ile lat? Jaka dieta? Jaka suplementacja? Leci coś w tle?
Zadajesz pytanie, nie udzielasz NFO o sobie i wymagasz odpowiedzi. Nie ta kolejność...
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Zapraszam też do założenia dziennika treningowego. Prowadząc dziennik szybciej uzyskasz kompleksową pomoc i będziesz notował postępy
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Codzienny trening – czy to dobry pomysł? |
Treningi |
|
|
||
Ronnie Coleman podczas treningu!!!! |
Filmy |
|
|
||
Treningi Muay Thai w Łodzi |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Trening silowy |
Inne sporty |
|
|
||
Czy po treningu...? |
AIKIDO |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Które partie mięśniowe łączyć ze sobą?
- Ponad rok temu
-
czy to działa ?
- Ponad rok temu
-
Nie za bardzo wiem
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
ilość ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Dzień Dobry :D
- Ponad rok temu
-
Stagnacja
- Ponad rok temu
-
Ułożenie planu treningowego
- Ponad rok temu
-
plan treningu
- Ponad rok temu
-
Wznosy na palcach
- Ponad rok temu