Jak samemu ułożyć dietę dla osoby w wieku 15-16 lat?
Dieta
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta
Najpierw musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne,znajduje się pod tym linkiem:
http://forum-kultury...-kcal/?p=242347
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dieta. Zdrowe odżywianie. Ryby - dlaczego warto je jeść? |
Diety |
|
|
||
Potrzebny plan+dietahelp |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
dieta i suplementy dla początkujących |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Trening/Dieta/Odzywki21lat, 175cm, 78 kg |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta do oceny. Reverse diet.
- Ponad rok temu
-
Co zjesć o późnej porze?
- Ponad rok temu
-
Co jeść
- Ponad rok temu
-
Spalenie tłuszczu.
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
Brzuch do zrzucenia, tylko brzuch ... pomocy.
- Ponad rok temu
-
-
Jaką stosować dietę
- Ponad rok temu
-
Jedzenie
- Ponad rok temu
-
Pomoc w rozpoczęciu
- Ponad rok temu
