Witam mam 17 lat,179cm wzrostu i 88kg. Plan treningowy na masę miałem przez 4 miesiące i teraz potrzebuję planu treningowego na rzeźbę.

Plan
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Trening na masę: 3-dniowy plan treningowy |
Treningi |
|
![]()
|
||
Ocena planu |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Mix mistrzów drugiego planu |
Humor |
|
![]()
|
||
Planowanie Zasobów Przedsiębiorstwa |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Plan fbw |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening brzucha
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia
- Ponad rok temu
-
Młody wiek
- Ponad rok temu
-
Waga
- Ponad rok temu
-
Trening na rzeźbe
- Ponad rok temu
-
Przyrost masy mięśniowej bez suplementów
- Ponad rok temu
-
Spadki
- Ponad rok temu
-
prawie 40 lat
- Ponad rok temu
-
Klata, Plecy, Barki, Biceps
- Ponad rok temu
-
zwiększenie masy mięsniowej
- Ponad rok temu