Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

zwiększenie masy mięsniowej

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

zwiększenie masy mięsniowej

Witam!
chciałbym zapytac czy cwiczenia na mase mają sens gdy wykonuje dużą ilośc treningów kardio-treningi piłka nożna
3 x w tygodniu.czy budowanie masy jest równoznaczne ze zminimalizowaniem treningów do minimum?

Moderator
2260 postów
Pomógł: 138

362
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: zwiększenie masy mięsniowej

jeśli zapewnisz nadwyżkę kaloryczną nie będzie większych problemów

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Czy tak nabiore masy??	Dieta	6 odpowiedzi 1694 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Utrata masy	Dieta	7 odpowiedzi 1154 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Methandrostenolone ANABOL (metanabol) TABLETS 5mg - relacja z cyklu 1 2 MASA MASA i jeszcze trochę MASY	Dzienniki treningowe	34 odpowiedzi 23767 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ile białka na kilogram masy ciała	Filmy	5 odpowiedzi 1659 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wzrost masy i siły	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1855 wyświetleń	Ponad rok temu przez