Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

zwiększenie masy mięsniowej

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

zwiększenie masy mięsniowej

Witam!
chciałbym zapytac czy cwiczenia na mase mają sens gdy wykonuje dużą ilośc treningów kardio-treningi piłka nożna
3 x w tygodniu.czy budowanie masy jest równoznaczne ze zminimalizowaniem treningów do minimum?

Moderator
2260 postów
Pomógł: 138

362
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: zwiększenie masy mięsniowej

jeśli zapewnisz nadwyżkę kaloryczną nie będzie większych problemów

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
koniec masy	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1398 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanko na temat masy	Odżywki i Suplementy	19 odpowiedzi 2024 wyświetleń	Ponad rok temu przez
oslanianie masy w czasie aerobow	Inne sporty	10 odpowiedzi 1635 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy jest mozliwe bez sterydów...4 lata 100% masy wiecej	Rozmowy nie na temat	16 odpowiedzi 2879 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening każdej partii mięśniowej 2x w tygodniu #Masa #rzeźba	Trening dla średniozaawansowanych	5 odpowiedzi 1135 wyświetleń	Ponad rok temu przez