Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

zwiększenie masy mięsniowej

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

zwiększenie masy mięsniowej

Witam!
chciałbym zapytac czy cwiczenia na mase mają sens gdy wykonuje dużą ilośc treningów kardio-treningi piłka nożna
3 x w tygodniu.czy budowanie masy jest równoznaczne ze zminimalizowaniem treningów do minimum?

Moderator
2260 postów
Pomógł: 138

362
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: zwiększenie masy mięsniowej

jeśli zapewnisz nadwyżkę kaloryczną nie będzie większych problemów

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
budowa masy	Odżywki i Suplementy		9 odpowiedzi 1592 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Piwo a robienie masy	Odżywki i Suplementy		17 odpowiedzi 5798 wyświetleń	Ponad rok temu przez
rzezba i jednoczesne zwiekszenie obwodow...	Odżywki i Suplementy		7 odpowiedzi 1503 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nabieranie masy...	Dieta	Guest_Dziadek Mróz_*	15 odpowiedzi 3717 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_MariuchxD_*
Jaka odzywka do nabrania masy m. przy plywaniu?	Odżywki i Suplementy		1 odpowiedź 2979 wyświetleń	Ponad rok temu przez