IPB skin by CGN

Skocz do zawartości


Zdjęcie

Czy branie białka lub kreatyny bez diety da jakieś efekty?

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Bambus
  • Użytkownik
  • Pip
  • 40 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Rzeszów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
    Wojsko
    Motoryzacja
    Służby specjalne
  • Staż [miesiące]:ok 24 miesięcy z przerwami
  • Wzrost [cm]:184
  • Biceps [cm] :37
  • Klatka piersiowa [cm]:98
  • Pas [cm]:nie mierzyłem
  • Udo [cm]:nie mierzyłem
  • Przysiad [kg]:nie sprawdzałem
  • Wyciskanie [kg]:85
  • Martwy ciąg [kg]:110
  • Waga [kg]:78

Napisano Ponad rok temu

Czy branie białka lub kreatyny bez diety da jakieś efekty?

Czy branie białka lub kreatyny bez diety da jakieś efekty? Jeżeli tak to co lepsze? Białko czy kreatyna? Dodam że chcę zbudować duże mięśnie 


  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy branie białka lub kreatyny bez diety da jakieś efekty?

Kreatyna to suplement diety czyli dodatek do diety. Kreatyna bez diety nie ma sensu

Odżywka białkowa to tylko uzupełnienie diety


  • 0

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024