No po sobie zauważyłem że bicek lepiej reaguję na dużą ilość powt. i wysoką intensywność.Jednak pisząc o włóknach chyba się pomyliłeś Bo napisałeś ze w przewadze występują szybko kurczliwe,a chyba chodziło ci o wolno kurczliwe bo to one lubią duży zakres ruchów.
Żle trenujesz biceps a potem zastanawiasz się czego nie rosnie?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Ale kto ma założyć ten dziennik?Kevin?
Napisano Ponad rok temu
Moja pomyłka usunięte
A co do Keva to fakt mógłby
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Turniej im. Wł. Pytlasińskiego już w najbliższy weekend! |
ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny |
|
|
||
Wspomaganie masy - porada |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Porady dotyczące diety (na pozbycie się kilogramów) |
Dieta |
|
|
||
12 miesięcy na PROHORMONACH i SARMACH |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Jak się kopie w różnych MA? |
CROSS-BUDO |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Początki
- Ponad rok temu
-
Trening, ćwiczenia, brzuch :)
- Ponad rok temu
-
Motywacja,skuteczne i intensywne ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Trening siłowy
- Ponad rok temu
-
Dobry plan
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
Wzrost Mięśni
- Ponad rok temu
-
Tłuszcz na brzuchu i koścista klatka
- Ponad rok temu
-
jak zdobyć masę?
- Ponad rok temu
-
Witam mam pytanko co zrobić
- Ponad rok temu