Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jaka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jaka

Jaka dieta ?
Wiek:17
Waga:62
Doselowa waga: 70/80

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka

No dieta na masę rzecz jasna a jak ją ułożyć?

Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne - ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE

podaj wynik jaki Ci wyjdzie, do niego dodamy na początek 300 kalorii.

Potem obliczymy na podstawie Twojego bilansu kalorycznego makroskładniki.

Zapoznaj się z tym TEAMTEM.

Mateusz Pawlak

146
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka

Jaka dieta ?
Wiek:17
Waga:62
Doselowa waga: 70/80

Następnym razem podawaj więcej info o sobie,nie bądź taki tajemniczy

"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Początkujący jaka suplementacja??	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 1252 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nowy plan treningowy,jakas przykladowa dieta na mase	Trening dla średniozaawansowanych	4 odpowiedzi 1110 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najgłupsza rzecz jaka zrobiliscie na treningu	TAEKWONDO	15 odpowiedzi 7255 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaka sztuke walki polecacie ?	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	15 odpowiedzi 2958 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaka suplementacja na poczatek?	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 1848 wyświetleń	Ponad rok temu przez