Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Przost mięśni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Przost mięśni

Mam pytanie,mam lekką nadwage i chciałem sie spytać czy potrzebne by mi były odżywki czy musiałbym najpierw spalic nadmierne kilogramy żeby dobrze wyglądać

Użytkownik
1624 postów
Pomógł: 35

118
Bardzo Dobra

Płeć:Kobieta
Staż [miesiące]:78
Wzrost [cm]:165
Biceps [cm] :34
Klatka piersiowa [cm]:89
Pas [cm]:67
Udo [cm]:55
Przysiad [kg]:70 - 3/3/15
Wyciskanie [kg]:moj max 100
Martwy ciąg [kg]:100 - 4/3/15
Waga [kg]:59

Napisano Ponad rok temu

Re: Przost mięśni

Najpierw redukujesz nadwagę, potem idziesz w masę, odżywki nie są potrzebne jeśli masz dopiętą dietę.

Dołączona grafika

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zdrowie, atrakcyjny wygląd, siła mięśni to podstawowe wartości jakie zyskasz!	Porady	0 odpowiedzi 548 wyświetleń	Ponad rok temu przez
9 rad jak zwiększyć masę mięśniową	Artykuły i Ciekawostki	3 odpowiedzi 3995 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zanik mięśnia?	Zdrowie i Medycyna	3 odpowiedzi 738 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co na spalenie i budowe tkanki mięśniowej	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 2213 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja tłuszczu i budowa tk. mięśniowej xenadrine rfx-a, cm3, argi power, animal pump	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 4357 wyświetleń	Ponad rok temu przez