Mam pytanie,mam lekką nadwage i chciałem sie spytać czy potrzebne by mi były odżywki czy musiałbym najpierw spalic nadmierne kilogramy żeby dobrze wyglądać
Przost mięśni
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Magdalena83
-
- Użytkownik
-
- 1624 postów
- Pomógł: 35
118
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Kobieta
- Staż [miesiące]:78
- Wzrost [cm]:165
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:89
- Pas [cm]:67
- Udo [cm]:55
- Przysiad [kg]:70 - 3/3/15
- Wyciskanie [kg]:moj max 100
- Martwy ciąg [kg]:100 - 4/3/15
- Waga [kg]:59
Napisano Ponad rok temu
Re: Przost mięśni
Najpierw redukujesz nadwagę, potem idziesz w masę, odżywki nie są potrzebne jeśli masz dopiętą dietę.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dieta, a waga i mięśnie |
Dieta |
|
|
||
Dieta na masę mięśniową dla nastolatka |
Dieta |
|
|
||
Definicja mięśniowa, hipertrofia, 7 głównych grup mięśniowych |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Unoszenie hantli bokiem w górę - mięśnie naramienne - Robert Kiesz |
Filmy |
|
|
||
Nabranie masy mięśniowej |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Jaki trening i dieta
- Ponad rok temu
-
Ilość
- Ponad rok temu
-
Split czy może coś innego
- Ponad rok temu
-
Rzeźba
- Ponad rok temu
-
Trening każdej partii 2x w tygodniu
- Ponad rok temu
-
zmiany w życiu!
- Ponad rok temu
-
Biceps
- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
plan
- Ponad rok temu
