Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Przost mięśni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Przost mięśni

Mam pytanie,mam lekką nadwage i chciałem sie spytać czy potrzebne by mi były odżywki czy musiałbym najpierw spalic nadmierne kilogramy żeby dobrze wyglądać

Użytkownik
1624 postów
Pomógł: 35

118
Bardzo Dobra

Płeć:Kobieta
Staż [miesiące]:78
Wzrost [cm]:165
Biceps [cm] :34
Klatka piersiowa [cm]:89
Pas [cm]:67
Udo [cm]:55
Przysiad [kg]:70 - 3/3/15
Wyciskanie [kg]:moj max 100
Martwy ciąg [kg]:100 - 4/3/15
Waga [kg]:59

Napisano Ponad rok temu

Re: Przost mięśni

Najpierw redukujesz nadwagę, potem idziesz w masę, odżywki nie są potrzebne jeśli masz dopiętą dietę.

Dołączona grafika

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Podpięty Główne powody, przez które tracisz mięsnie podczas redukcji tkanki tłuszczowej!	Artykuły i Ciekawostki	1 odpowiedź 15650 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening pleców na duże mięśnie	Porady	0 odpowiedzi 630 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rwanie w okolicy mięśnia biodrowo-lędźwiowego	Inne sporty	4 odpowiedzi 2109 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podstawy budowania masy mięsniowej - zebrane info	Artykuły i Ciekawostki	4 odpowiedzi 4274 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy. Dysproporcje mięśni	Treningi	0 odpowiedzi 591 wyświetleń	Ponad rok temu przez