Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Przost mięśni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Przost mięśni

Mam pytanie,mam lekką nadwage i chciałem sie spytać czy potrzebne by mi były odżywki czy musiałbym najpierw spalic nadmierne kilogramy żeby dobrze wyglądać

Użytkownik
1624 postów
Pomógł: 35

118
Bardzo Dobra

Płeć:Kobieta
Staż [miesiące]:78
Wzrost [cm]:165
Biceps [cm] :34
Klatka piersiowa [cm]:89
Pas [cm]:67
Udo [cm]:55
Przysiad [kg]:70 - 3/3/15
Wyciskanie [kg]:moj max 100
Martwy ciąg [kg]:100 - 4/3/15
Waga [kg]:59

Napisano Ponad rok temu

Re: Przost mięśni

Najpierw redukujesz nadwagę, potem idziesz w masę, odżywki nie są potrzebne jeśli masz dopiętą dietę.

Dołączona grafika

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Mięśniaki ;D	Rozmowy nie na temat		3 odpowiedzi 1291 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mięśnie 'cyców' :D 1 2 3 4	Inne sporty		77 odpowiedzi 6439 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na mięśnie dla 16 latka	Dieta		8 odpowiedzi 4571 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co zjeść przed treningiem HIIT/Aeroby Zabezpieczyć mięśnie	Dieta		8 odpowiedzi 4474 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co na suchą mase mięśniową	Odżywki i Suplementy	Guest_elParniq_*	2 odpowiedzi 1347 wyświetleń	Ponad rok temu przez