5 odpowiedzi w tym temacie

[Demkon]

Witam dręczy mnie otóż jedno pytanie. Czy im większy mięsień tym większa siła?

[Magdalena83]

Niekoniecznie

Większy mięsień nie znaczy większa siła..

Od wielkości siły zależy mnóstwo czynników

Dlatego możesz zobaczyć dwóch podobnie zbudowanych kolesi i jeden będzie targał ciężary o których ten drugi będzie śnić

[Demkon]

Czyli im więcej podnosisz tym jesteś silniejszy?

[Magdalena83]

W zależności w czym byśmy mierzyli tę siłę

Jeśli chodzi o siłownię to wiadomo, że ten kto martwy ciąg będzie robić na 200 kg ma silniejsze plecy od tego co maksymalnie zrobi na 100 kg.

 

Siła, sile nie równa. W zależności w jakim względzie mierzymy siłę. 

[Demkon]

Aha dziękuje za odpowiedzi

[Magdalena83]

Od czego zależy siła :

• płci
• masy ciała
• wieku
• uwarunkowań genetycznych
• składu ciała (procentowego udziału mięśni w ogólnej masie ciała)

Parametrów fizjologicznych:

• powierzchni przekroju poprzecznego mięśni
• rodzaju dominujących w mięśniach włókien mięśniowych (procentowego udziału czerwonych i białych włókien mięśniowych w mięśniu)
• pobudliwości układu nerwowego
• budowy strukturalnej mięśni (stosunku elementów czynnych mięśnia (włókien mięśniowych) do jego elementów biernych (miedzy innymi naczyń krwionośnych oraz tkanki łącznej)

Parametrów biomechanicznych:

• kąta zgięcia stawowego
• amplitudy ruchu w stawach
• długości kończyn
• długości brzuśca mięśniowego

Innych czynników:

• predyspozycji dnia
• sposobu odżywiania
• miejsca w procesie treningowym (rodzaju aktualnej fazy)
• temperatury otoczenia
• motywacji
• suplementacji
• rodzaju i jakości odnowy
• stylu życia (między innymi rodzaju wykonywanej pracy (fizyczna czy umysłowa), stosowanych używek, sytuacji stresowych, itp.)