Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Węglowodany

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Węglowodany

z czego najlepiej czerpać węglowodany podczas redukcji ?

118
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Węglowodany

Dobre źródła węglowodanów to - ryż, kasze , płatki owsiane, pełnoziarniste pieczywo, makaron razowy i z semoliny, ziemniaki zwykłe jak i bataty.

Ogólnie zapraszam do tego tematu, wiele ciekawych informacji jest tam zawartych odnośnie redukcji.

Dołączona grafika

146
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Węglowodany

z czego najlepiej czerpać węglowodany podczas redukcji ?

A masz ograniczenia finansowe,bo jak tak to te powyżej będą ok,a jak nie to czarny/dziki ryż,komosa ryżowa,kasza jaglana,ziarna amaratusa.

"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Węglowodany w diecie	Diety	0 odpowiedzi 610 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Węglowodany, BCAA , napój izotoniczny	Suplementy	0 odpowiedzi 638 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Węglowodany wasze rady!	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1889 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Węglowodany sprawdź czy warto je spożywać!	Diety	0 odpowiedzi 602 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Białko + węglowodany białko, węglowodany, cukier i 3 więcej	Street Workout i Kalistenika	1 odpowiedź 3885 wyświetleń	Ponad rok temu przez