Mam takie głupie pytanie czy brac kreatyne w treningu split ?
pytanko
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: pytanko
Kreatynę mozna stosować w każdym rodzaju treningu.... pytanie tylko czy masz dietę i efekty żeby dodatkowo maksymalizować je kreatyną.
Mateusz Pawlak 
stachu123425
-
- Użytkownik
-
- 57 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: pytanko
diety nie mam bo nie potrafię jej ułozyc nie wiem co i jak 
pit86
-
-
Zabanowany(a) -
- 5640 postów
- Pomógł: 39
- Lokalizacja:Sweden
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
- Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
- Wzrost [cm]:180
- Wyciskanie [kg]:155
- Martwy ciąg [kg]:170
- Waga [kg]:83
Napisano Ponad rok temu
Re: pytanko
to napisz odpowiedni temat w dziale dieta
www.massagepeter.se
stachu123425
-
- Użytkownik
-
- 57 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: pytanko
nie jem zadnych tłustych posiłków nie je słodyczy nie pije gazowanych napoji
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: pytanko
Dieta polega na spożywaniu odpowiedniej ilosci kcal i makro składników. Czy robimy mase czy redukcję dieta musi być dobrze przygotowana i wyliczona. Bo gdy nie przekraczamy zapotrzebowania kalorycznego nie nabieramy masy.
Więcej informacji dostaniesz w dziale dieta
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
pytanko |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Pytanko treningowe :D |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
PYTANKOOO |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Domena k-1.pl - pytanko |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Pytanko........ |
COMBAT |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Kreatyna
- Ponad rok temu
-
białka
- Ponad rok temu
-
kreatyna
- Ponad rok temu
-
kreatyna
- Ponad rok temu
-
Dobór białka
- Ponad rok temu
-
Zdrowie
- Ponad rok temu
-
Suplementacja na mase
- Ponad rok temu
-
Suplementy w młodym wieku.
- Ponad rok temu
-
Lipo 6- Ponad rok temu
-
REKLAMA
- Ponad rok temu
