Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

dieta

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

dieta

Prosze o harmonogram diet

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta

Prosisz o co? Napisałeś tyle co nic a my mamy zapytać wróżbitę o co Ci chodzi?

Mateusz Pawlak

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta

Jaki cel dietetyczny?

Nie piszemy gotowych diet ale pomagamy je tworzyć

TKWM

Użytkownik
3380 postów
Pomógł: 40

146
Bardzo Dobra

Lokalizacja:Gdynia
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Różne
Staż [miesiące]:Długi
Wzrost [cm]:168
Biceps [cm] :40
Klatka piersiowa [cm]:105
Pas [cm]:82
Udo [cm]:65
Przysiad [kg]:170/15*120
Wyciskanie [kg]:140/19*100
Martwy ciąg [kg]:185/10*150
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta

Podaj cel-redukcja czy masa,wiek,wzrost i optymalnie rodzaj metabolizmu,wtedy możemy wszystko skorygować.Zresztą to i tak będzie pierwszy ogólny szablon,z czasem będziesz musiał wprowadzać w nim zmiany.

"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
dieta na warzywkach 1 2 3	Inne sporty	49 odpowiedzi 5518 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening, dieta,rozgrzewka	Treningi	0 odpowiedzi 519 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta i ćwiczenia	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 712 wyświetleń	Ponad rok temu przez
JAKA dieta??	Inne sporty	3 odpowiedzi 1119 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta Szwedzka	Rozmowy nie na temat	3 odpowiedzi 3375 wyświetleń	Ponad rok temu przez