Witam, posiadam dietę z ujemnym bilansem, mam odpowiednio przygotowany trening. Na diecie i treningu jestem już od ponad 2 miesięcy i spadłem sporo kilo. Potrzebuje jakiś dobry spalacz na dobre pobudzenie, i energię. Dodam że to bd mój pierwszy spalacz. I do tego jakieś suple wspomagające czytałem że bcaa jest dobre. Prosze o pomoc.
wzrost 174
waga75
bf 13,5%