10 odpowiedzi w tym temacie

[Dario1906]

Siema kupiłem sobie Activlab Creatine Powder 500 g mam pytanko, na opakowani pisze brac 6g dziennie a wszedzie na strochanch sklepach internetowych itd pisze 2 x dziennie 5g

to jak to w koncu dzieki za podpowiedz pozdro

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...r-500g-2,p.html

[pit86]

1 gr na 10 kg masy ciała przed i po treningu

[Dario1906]

ok dzieki wielkie a jeszcze jedno zapodawac sobie na łyzeczce czy rozpuszczac w wodzie??

Użytkownik Dario1906 edytował ten post Ponad rok temu

[pit86]

Ja rozpuszczam w wodzie

[Mateusz95]

Na łyżeczkę i do buzi, zapijasz wodą

Przynajmniej nic nie zostaje w shakerze

[Litwin81]

Smak średni więc lepiej od razu do ust.Czemu kupiłeś Activlab?Są pewniejsze firmy.

[Grammatikk]

Pewniejsze firmy w kreatynie? To jest tak tanie że nawet wałować się nie opłaca

[Litwin81]

Chodziło mi o Creapure,które tanie nie jest a te najtańsze mono często są zanieczyszczone.Miałem kiedyś mono z Hi-Tec to jakbym mąką jadł,zero jakichkolwiek odczuć.Tak sobie myślę ze tani to nie jest,bo 300 gram chodzi po 30 zeta,a ludzie krzyczeli jak 1 kg cukru były za 5 zeta,czyli koszt 1 kg kreatyny to ok. 80 zeta,,nadal całkiem drogo i jak ktoś kupuje kilka ton tego i zwałuje powiedzmy 10% to nadal ma gruby zysk extra na tym.

[Dario1906]

Już wiem ze jak zapodac w dniu trenningu, a jak w dniu wolnym ?? przeczytałem że z ranna na czczo czy to nie zaszkodzi na żoładek to jakas wielka roznica??

[pit86]

Do pierwszego posiłku daj tak samo czyli 1 gr na kg masy ciała

Nie dawaj na czczo.

Ja tak dawkuje i jest ok

[Dario1906]

Do pierwszego posiłku daj tak samo czyli 1 gr na kg masy ciała

Nie dawaj na czczo.

Ja tak dawkuje i jest ok

Dzieki wielkie !!!