Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

przytycie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

przytycie

waze okolo 60kg mam 180cm wzrostu, ile kalori ustawic sobie gorna granice zeby przytyc do okolo 80kg licze nawet w rok

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: przytycie

Musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne.

Jeśli celem jest masa to dodajesz do tego 300 kcal

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Problem z przytyciem	Dieta	1 odpowiedź 804 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Witam Mam delikatny problem Z przytyciem i utrzymania masy	Dieta	1 odpowiedź 734 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z przytyciem	Dieta	5 odpowiedzi 803 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Białko, dieta na szybkie przytycie	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1739 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siemka mam problem z przytyciem	Dieta	1 odpowiedź 745 wyświetleń	Ponad rok temu przez