Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan treningowy czy dieta

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

plan treningowy czy dieta

witam mam 20 lat, 170cm wzrostu, 69 kg wagi, aktualnie bez przerw ćwiczę prawie 5 miesiąc, chciałbym bardziej wyrzeźbić ciało nie tracąc przy tym na mięsniach , bardzo proszę o pomoc

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: plan treningowy czy dieta

Do tego potrzebna dieta redukcyjna. Trening może zostać taki jak na masie

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
COPACABANA:Seminarium MMA z Jackiem Toczydłowskim 8-10.01.07	MIXED-MA	0 odpowiedzi 845 wyświetleń	Ponad rok temu przez
T5 + Lipodrene Hi Tech, jak połączyć?	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1470 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zaczynam, chce zrzucic brzuszek	Odżywki i Suplementy	13 odpowiedzi 2681 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy mogę to brać ?	Dieta	3 odpowiedzi 1291 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy nie jest za późno ? 1 2 3	AIKIDO	40 odpowiedzi 6117 wyświetleń	Ponad rok temu przez