4 odpowiedzi w tym temacie

[Bartol1234]

Witam.
Mam 17 lat.
Ćwiczę już 6 miesięcy codziennie brzuch,sporadycznie robię przerwy co jakieś 7 dni (1 dzień przerwy),oraz biegam po 8-10km co drugi dzień.Mam pytanie jak mogę się pozbyć tkanki tłuszczowej z brzucha?

[23Viper23]

Ćwicząc brzuch nie spalisz tkanki tłuszczowej.Do tego potrzebna dieta redukcyjna

[marlenas]

A dobrym rozwiązaniem są środki wspomagające odchudzanie? Czy można łączyć zażywanie takich środków z ćwiczeniami i dietą? 

[Bartol1234]

Dzięki 23Viper23

[23Viper23]

Środki odchudzające bez diety nie działają. Spalacze się daje na koniec redukcji