Skocz do zawartości


Zdjęcie

Mój filmik podciąganie na drążku 21 razy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

PatrykRikoPiekarski
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 81 postów
  • Pomógł: 1
6
Neutralna
  • Lokalizacja:Zagłębie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sporty walki,mma,taekwondo i oczywiście workout.
  • Staż [miesiące]:5
  • Wzrost [cm]:169
  • Biceps [cm] :34,5
  • Wyciskanie [kg]:72
  • Martwy ciąg [kg]:100
  • Waga [kg]:62

Napisano Rok temu

Mój filmik podciąganie na drążku 21 razy

Zapraszam do oglądania :)


  • 0

Linki:

 

Dziennik Treningowy

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Grammatikk
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 217
9
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Rok temu

Re: Mój filmik podciąganie na drążku 21 razy

Czekam na więcej filmów z serii ;)


  • 1

Mateusz Pawlak ;)


jan9
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 104 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Rok temu

Re: Mój filmik podciąganie na drążku 21 razy

brawo  :weight_lift:


  • 0

Magdalena83
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1624 postów
  • Pomógł: 35
118
Bardzo Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Staż [miesiące]:78
  • Wzrost [cm]:165
  • Biceps [cm] :34
  • Klatka piersiowa [cm]:89
  • Pas [cm]:67
  • Udo [cm]:55
  • Przysiad [kg]:70 - 3/3/15
  • Wyciskanie [kg]:moj max 100
  • Martwy ciąg [kg]:100 - 4/3/15
  • Waga [kg]:59

Napisano Rok temu

Re: Mój filmik podciąganie na drążku 21 razy

Super... :D czekam na więcej.. fajnie, że założyłeś dziennik treningowy :) można wszystko prześledzić :)


  • 0

Dołączona grafika


lezu
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 4945 postów
  • Pomógł: 65
380
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Motoryzacja
  • Wzrost [cm]:190
  • Pas [cm]:78
  • Martwy ciąg [kg]:4x170
  • Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Rok temu

Re: Mój filmik podciąganie na drążku 21 razy

Jakbyś rozciągał maksymalnie najszerszy to zrobiłbyś o połowę mniej ;)


  • 0

Dołączona grafika
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan


PatrykRikoPiekarski
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 81 postów
  • Pomógł: 1
6
Neutralna
  • Lokalizacja:Zagłębie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sporty walki,mma,taekwondo i oczywiście workout.
  • Staż [miesiące]:5
  • Wzrost [cm]:169
  • Biceps [cm] :34,5
  • Wyciskanie [kg]:72
  • Martwy ciąg [kg]:100
  • Waga [kg]:62

Napisano Rok temu

Re: Mój filmik podciąganie na drążku 21 razy

Podsyłam parę filmików 1.Budowa Parku do Street Workoutu, 2.Moje umiejętności po 5 miesiącach ćwiczeń Street Workoutu

 


  • 0

Linki:

 

Dziennik Treningowy

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017