Witam, mam 15 lat ćwiczę od 6 miesięcy, mój wzrost to 173cm, waga 65kg. Wyciskam na klatkę 70kg i chciałbym wiedzieć czy to jest w miarę dobry wynik. Zaczynałem od 28kg.
Wyciskanie.
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Kuba96
-
- Ekspert
-
- 1729 postów
- Pomógł: 24
124
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Mazowieckie
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :44
- Udo [cm]:71
- Przysiad [kg]:200x5
- Wyciskanie [kg]:160
- Martwy ciąg [kg]:200
- Waga [kg]:105
Napisano Ponad rok temu
Re: Wyciskanie.
Tak, dobry. Pamiętaj o trenowaniu całego ciała, nie tylko klatki piersiowej.
Zachęcamy do założenia u nas dziennika treningowego. Więcej informacji znajdziesz TUTAJ
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Przysiady ze sztangą VS wyciskanie na suwnicy! |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
wyciskanie |
Inne sporty |
|
|
||
HARDCOROWY KOKSU :Wyciskanie na Klatke 290 KG :) HD JAKOŚĆ |
Filmy |
|
|
||
Wyciskanie leżąc-wyniki wasze plus filmiki |
Strong man i trójbój siłowy |
|
|
||
Francuskie wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc |
Filmy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plan Treningowy ? =Dobry ?
- Ponad rok temu
-
Push pull legs
- Ponad rok temu
-
Trenning
- Ponad rok temu
-
ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Klatka
- Ponad rok temu
-
Problem z klatą
- Ponad rok temu
-
Odnosnie cwiczen :)
- Ponad rok temu
-
rere
- Ponad rok temu
-
trening w wieku 14 lat
- Ponad rok temu
-
trening
- Ponad rok temu
