Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ćwiczenia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ćwiczenia

jakie robić ćwiczenia na brzuch i na plecy

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: ćwiczenia

Podstawowe ćwiczenia na plecy to podciąganie, wiosłowanie, martwy ciąg albo prostowanie tułowia z opadu, szrugsy.

Jeśli chodzi o brzuch to spięcia, unoszenie nóg do brzucha leżąc lub wisząc, allahy, świeca

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Hardkorowy Koksu - ćwiczenia z hantlami	Filmy	0 odpowiedzi 1713 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia siłowe, a zawał serca	Artykuły i Ciekawostki	3 odpowiedzi 6253 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia tylko z jedną nogą?	Zdrowie i Medycyna	2 odpowiedzi 878 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta, a zarazem ćwiczenia.	Dieta	4 odpowiedzi 1056 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na nogi - Wprowadzenie!	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 2986 wyświetleń	Ponad rok temu przez