Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ćwiczenia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ćwiczenia

jakie robić ćwiczenia na brzuch i na plecy

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: ćwiczenia

Podstawowe ćwiczenia na plecy to podciąganie, wiosłowanie, martwy ciąg albo prostowanie tułowia z opadu, szrugsy.

Jeśli chodzi o brzuch to spięcia, unoszenie nóg do brzucha leżąc lub wisząc, allahy, świeca

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Szkodliwe cwiczenia...	Inne sporty	15 odpowiedzi 1530 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy - ćwiczenia na siłę	Treningi	0 odpowiedzi 605 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia z początkującymi 1 2	AIKIDO	23 odpowiedzi 2801 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zna ktos skuteczne ćwiczenia rozciągające?	KARATE	7 odpowiedzi 1322 wyświetleń	Ponad rok temu przez
4 najważniejsze ćwiczenia na biceps	Treningi	0 odpowiedzi 855 wyświetleń	Ponad rok temu przez