Cześć wszystkim cwicze juz ponad rok i chciałbym cos zmienic w treningu
17lat
waga 67kg
wzrost 178
max wycisk na płaskiej 110 kg
cwicze bez zadnego brania koxu białka itp.
Ćwicze ponad rok
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
DajaN
-
- Użytkownik
-
- 367 postów
- Pomógł: 2
15
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:siłownia,boks,mma,bjj
- Staż [miesiące]:41
- Wzrost [cm]:178
- Waga [kg]:73
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Ćwicze ponad rok
Jakim planem ćwiczyłeś do tej pory?
TKWM
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Czy można ćwiczyć rano i wieczorem ?
- Ponad rok temu
-
Trening i plan do oceny (Sporo ćwiczeń)
- Ponad rok temu
-
Zmiana planu- Ponad rok temu
-
Trening ogólnorozwojowy
- Ponad rok temu
-
Trenin na wytrzymałość do oceny
- Ponad rok temu
-
Plan treningu do oceny.- Ponad rok temu
-
Trening Przód/Tył - pomoc.
- Ponad rok temu
-
Trening FBW po 2 miesięcznej przerwie - problem z kręgosłupem
- Ponad rok temu
-
FBW 3x Do oceny
- Ponad rok temu
-
barki w splicie z partia 2x na tydzien :)- Ponad rok temu
