Witam posiadam Kreatyne FA Xtreme Creatine moje pytanie jest takie, czy moge ćwiczyć codziennie dawkując ją tak samo jak w dni treningowe ?
Dawkowanie
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Dawkowanie
Codziennie? A regeneracja? Jakim planem teraz trenujesz? Jak wygląda sprawa diety? Snu itp?
Mateusz Pawlak 
Xtreme1254
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dawkowanie
Codziennie? A regeneracja? Jakim planem teraz trenujesz? Jak wygląda sprawa diety? Snu itp?
tak myślałem żeby 1 dzień w tygodniu regeneracji. Teraz jade na mase czyli co 2 dni ćwiczę, Dieta jest. Śpię koło 10-11 godzin.
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Dawkowanie
Zazwyczaj jak ktos mi tu pisze dieta jest = diety nie ma. trenować można i 6x w tygodniu np splitem 2 partiowym ale trzeba go uwzględnić w bilansie i podziale makroskladników bo to jednak ogromne obciążenie dla organizmu i równie wielki wydatek energetyczny.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
dawkowanie - przedawkowanie? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Kreatyna - dawkowanie !! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Dawkowanie |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
L-Karnityna - działanie, zastosowanie, dawkowanie i sposób użycia |
Suplementy |
|
|
||
Kreatyna + dextroza + tauryna - Dawkowanie |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jak trenować w domu?- Ponad rok temu
-
Odpoczynek
- Ponad rok temu
-
masa
- Ponad rok temu
-
Potrzebuję plan ćwiczeń dla początkującego
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
czas regeneracji
- Ponad rok temu
-
piłka nożna
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa.
- Ponad rok temu
-
Proszę o pomoc z planem treningowym.- Ponad rok temu
-
Co i jak
- Ponad rok temu
