5 odpowiedzi w tym temacie

[Jachus89]

jakimi gotowymi produktami mogę się odżywiać lub co można przygotować dosłownie w pare minut dodam jeszcze ze trenuje na siłowni mniej więcej 3 do 4 razy w tygodniu. Za każdą pomoc z góry dziękuję . Mam 25 lat 98 kg wagi 173cm wzrostu i największym problemem jest brzuch ponieważ nogi czy ręce są ok.

[Litwin81]

Tłuszcz nie spada miejscowo wiec i tak musisz zrzucić z całego ciała.Co do brzucha to największym problemem są cukry,odkładają się na dole brzucha poprzez skoki insuliny.Szczerze to zdane godny uwagi gotowy produkt mi nie przychodzi do głowy,chyba tylko catering

[DajaN]

Moim zdaniem godny polecenia posiłek to właśnie catering
Na przygowanie posiłków nie trzeba dużo czasu, zrobić posiłki na cały dzień to maks 2 godzinki

[Grammatikk]

W godzine sie uwiniesz.

[beauty_beast]

Catering to dobra opcja, zwłaszcza dla mniej doświadczonych abo takich, ktorzy nie lubią stać w kuchni i biegać po sklepach

Mogę polecić Pan Dieta, a w Wwie Dieta To Podstawa.

[RychuP]

Ja natomiast uważam, że zamiast cateringu dietetycznego można z powodzeniem jeśli je się 5 różnych posiłków w ciągu dnia - na pierwszy posiłek zjadać jedzenie X, na drugi, trzeci i czwarty posiłek jedzenie Y, a na piąty posiłek jedzenie Z.

 

Przy czym X, Y, Z, to są litery pod którymi kryje się informacja o trzech różnych posiłkach.

Poza tym nie ma konieczności aby jeść aż 5 posiłków dziennie jeśli ktoś ma niewiele czasu na ich przyrządzanie - jeśli ktoś dajmy na to nie ma problemów z dostarczeniem np. 4000 kcal dziennie w 3 - 4 posiłkach, to nie ma powodu aby jeść 5 - 6 posiłków dziennie.