Witam ma problem z ułożeniem sobie ćwiczenia aerobowych . Jakie będą najlepsze żeby dużą pracę wykonywał brzuch ???
ćwiczenia aerobowe
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: ćwiczenia aerobowe
Ćwiczenia aerobowe nie są wykonywane po to aby pracę wykonywał brzuch tylko całe ciało. Wykonuje się je po to aby podkręcić metabolizm i zwiększyć wydatek energetyczny. OD pracy brzucha są ćwiczenia siłowe na tą partię.
Jaki cel treningowo-dietetyczny aktualnie obrałeś?
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jak zachować motywację do ćwiczenia na siłowni |
Filmy |
|
|
||
Ćwiczenia na siłowni dla początkującego - porady |
Porady Trenerów |
|
|
||
4 najważniejsze ćwiczenia na barki |
Treningi |
|
|
||
Ćwiczenia na plecy - trening pleców |
Treningi |
|
|
||
Ćwiczenia na klatę w domu! Ćwiczenia na mięśnie klatki piersiowej. |
Treningi |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
plan treningowy dla amatora
- Ponad rok temu
-
Jaki trening, dieta?
- Ponad rok temu
-
MASA , ćwiczenia.
- Ponad rok temu
-
Bic na szybko
- Ponad rok temu
-
Brak wzrostu miesni i brak masy- Ponad rok temu
-
proszę ;)
- Ponad rok temu
-
Biceps
- Ponad rok temu
-
Mam problem!
- Ponad rok temu
-
Drążek
- Ponad rok temu
