Witam !
Jakie móglbym zastosować ćwiczenia żeby zwiększyć biceps oraz powiekszyc dłonie ?

Cwiczenia
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Musisz odpowiedzieć na poniższe pytania, ale wtedy będziemy mogli podpowiedzieć Ci jakie rozwiązania przyniosą u Ciebie najlepsze rezultaty:
- Wiek
- Wzrost
- Waga
- Waga planowana
- Staż treningowy
- Ile robisz treningów w ciągu tygodnia?
- Rodzaj Twoich treningów
- Intensywność Twoich treningów
- Czy zazwyczaj szybko chudniesz czy masz tendencję do tycia?
- Co uważasz za najtrudniejsze w stosowaniu dobrego odżywiania?
- Czy stosujesz suplementy i jeśli tak to jakie oraz od jak dawna(czy systematycznie?)
- Kontuzje/Urazy
To jest krótka lista pytań, na które odpowiedzi musimy poznać aby móc Ci doradzić.
Dobrze gdybyś dołączał zdjęcia swojej sylwetki, dzięki czemu jeszcze lepiej będziemy mogli dostosować porady dla Ciebie.
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Początek, ćwiczenia totalny laik |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
Kiedy wykonywać ćwiczenia cardio? |
Treningi |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia na barki - jaki trening na barki |
Treningi |
|
![]()
|
||
Diety, ćwiczenia |
Dieta |
|
![]()
|
||
Ewelina Jakubiak -ćwiczenia na mięśnie łydek |
Fitness i Aerobik |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Przerwy między ćwiczeniami i inne
- Ponad rok temu
-
brzuch
- Ponad rok temu
-
Witam
- Ponad rok temu
-
Podział na dni
- Ponad rok temu
-
odżywki
- Ponad rok temu
-
Pomoc w ułożeniu planu PP
- Ponad rok temu
-
Przysiady
- Ponad rok temu
-
Plan oraz opis ćwiczeń dla początkującego.
- Ponad rok temu
-
Redukcja, czy budowa?
- Ponad rok temu
-
Schudnąć
- Ponad rok temu