Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

kreatyna

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:12
Wzrost [cm]:183
Biceps [cm] :48
Przysiad [kg]:150
Wyciskanie [kg]:100
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

kreatyna

Witam.
Niedługo kończy mi się cykl brania kreatyny i nie wiem jaką suplementy brać w przerwie cyklu?

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna

Ile brałeś tą kreatynę? Jaką formę?

Mateusz Pawlak

Użytkownik
3380 postów
Pomógł: 40

146
Bardzo Dobra

Lokalizacja:Gdynia
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Różne
Staż [miesiące]:Długi
Wzrost [cm]:168
Biceps [cm] :40
Klatka piersiowa [cm]:105
Pas [cm]:82
Udo [cm]:65
Przysiad [kg]:170/15*120
Wyciskanie [kg]:140/19*100
Martwy ciąg [kg]:185/10*150
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna

Beta alaninę można ciągnąć długo,do tego jakieś adaptogeny można dodać-żeń szeń,różenieć górski

"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Moderator
1958 postów
Pomógł: 38

181
Bardzo Dobra

Lokalizacja:Podkarpacie.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport !
Staż [miesiące]:od września 2013r.
Wzrost [cm]:180

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna

Kreatynę nie bierze się już w cyklach, możesz śmiało jechać dalej.

Tylko jak brałeś mono to wrzuć teraz jabłczan

http://forum-kultury...ningowy-mateoo/

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
kreatyna i ....	Trening dla początkujących	Guest_gregor_*	2 odpowiedzi 2554 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ZMA HMB KREATYNA	Inne sporty		14 odpowiedzi 1871 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak to jest z tą kreatyną?	Inne sporty		2 odpowiedzi 1021 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kreatyna- odblok	Sterydy i Prohormony		15 odpowiedzi 2313 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kreatyna lepsza przy...	Inne sporty		3 odpowiedzi 1075 wyświetleń	Ponad rok temu przez