podczas biegania lub po serii przysiadów boli mnie kolano dokładnie rzepka w górnej części i moje pytanie jest takie co miałbym zrobić żeby nie czuć bólu ?
kontuzja
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: kontuzja
Podstawowe pytanie. Czemu nie pójdziesz z tym do specjalisty? Skąd mamy wiedzieć co się stało dokładnie? Nie doradzimy osobie która sama nie wie co jej jest.
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Plotka: Fedor z kontuzją ręki po mistrzostwach w Sambo |
Sztuki walki | Guest_GOLIAT_* |
|
|
|
Kontuzja kręgów??? |
Inne sporty |
|
|
||
Kontuzja barku-spalenie fatu - treningi |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Kontuzja barku/ścięgno |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
problem z kontuzją |
JIU JITSU |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
plany
- Ponad rok temu
-
Problem z przysiadami.- Ponad rok temu
-
ćwiczenia bez di
- Ponad rok temu
-
mały plan trenigowy
- Ponad rok temu
-
Wzrost masy
- Ponad rok temu
-
biceps nie rośnie
- Ponad rok temu
-
Masa;)
- Ponad rok temu
-
siłka
- Ponad rok temu
-
Ułożenie planu treningowego.
- Ponad rok temu
-
Regeneracja, treinng
- Ponad rok temu
