Witam
podał by mi ktoś dietę redukcyjną?
Napisano Ponad rok temu
Witaj,
Podaj więcej informacji o sobie takich jak:
- Cel dietetyczny (masa, redukcja)
- Wiek, Waga , Wzrost
- Aktualnie stosowane suplementy (lub stosowane w przeszłości)
- Przeciwskazania zdrowotne (choroby, alergie itp)
- Obecny trening
- Inne aktywności (praca fizyczna, uprawiane dodatkowo sporty)
Oraz oblicz swoje ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE
Wynik który Ci wyjdzie podaj tutaj. Od niego odejmiemy na początek 200-300 kalorii i rozłożymy odpowiednio na BTW.
Musisz nauczyć się zdrowego odżywiana ograniczyć cukry, a węglowodany proste, zastąpić złożonymi.
Tutaj zapraszam do zapoznania się TEMATEM.
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dieta redukcyjna - jak ją ułożyć? |
Odchudzanie |
|
|
||
dieta pomocy |
Odżywki i Suplementy | Guest__* |
|
|
|
DIETA DIAMONDÓW |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Dieta. Zdrowe odżywianie. Cytrusy w diecie |
Diety |
|
|
||
DIETA... |
Rozmowy nie na temat | Guest_QBA (ale z Lublina)_* |
|
|
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu