4 odpowiedzi w tym temacie

[sacred12356]

witam serdecznie mam na imię Dominik i zaczynam dopiero swoją karierę z kulturystyką chciał bym zapytać co było by wskazane na budowę masy mięśniowej na początku myślałem na geinerem lub białkiem ale wole zapytać was czekam na odpowiedź

[Gorinek]

Kupić sporo kurczaka, ryb, jajek, ryżu, makaronów i jakieś warzywka to jest idealne pod budowanie masy mięsniowej. Brakuje CI kasy na codzienne wpieprzanie kurczaka pare razy na dzień lub brak Ci czasu na przyrządzanie posiłków białeczko. Możesz wykupić cały sklep z odżywkami ale bez mocnej podstawy czyli diety ciężko myśleć o rozwoju.

[Mateusz95]

Kolego na początku przygody z kulturystyką suplementy są zbędne, ponieważ nasze mięśnie rozwijają się dość szybko

Oczywiście dużą rolę odgrywa dobrze zbilansowana dieta z odpowiednią ilością białka, węglowodanów i tłuszczy

Możesz kupić witaminy np z olimpu.

Reszta na razie jest Ci po prostu zbędna

[Rambo16]

Jasne , ze mozesz bialko kupic ale uzupełniac tylko braki w diecie nim ..

Produkt godny polecenia : 100 % whey protein Scitec Nutrition spróbuj sam

[Grammatikk]

Osobiście wybrałbym koncentrat z Treca np Whey 100. Jednak białko w prochu nie zamieni białka naturalnego z pokarmów. Dieta to podstawa bez niej suplementy nie stanowią żadnej wartości. Z dietą za to są bardzo pomocne.