Skocz do zawartości


Zdjęcie

Białko + kreatyna


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

mistrzz4
  • Pytanie
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Białko + kreatyna

Cześć wszystkim ;)

Bardzo prosiłby o jakąś poradę. Ćwiczę już od ok. roku, brałem już białko firmy Olimp, oraz kreatyne (VITALMAX monohydrat ).

Teraz chciałbym czegoś nowego, aby mieć porównanie.
Prosiłbym o inf. jaką kreatynę warto wybrać, oraz czy warto kupić białko OPTIMUM NUTRITION 100% WHEY GOLD STANDARD , czy lepiej wybrać coś innego.

Proszę o pomoc ;)

 

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...-2270g-2,p.html


  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko + kreatyna

Jeśli chodzi o kreatynę możesz wziąć znowu monohydrat albo spróbować jabłczan np cm3


  • 1

TKWM


Magdalena83
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1624 postów
  • Pomógł: 35
118
Bardzo Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Staż [miesiące]:78
  • Wzrost [cm]:165
  • Biceps [cm] :34
  • Klatka piersiowa [cm]:89
  • Pas [cm]:67
  • Udo [cm]:55
  • Przysiad [kg]:70 - 3/3/15
  • Wyciskanie [kg]:moj max 100
  • Martwy ciąg [kg]:100 - 4/3/15
  • Waga [kg]:59

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko + kreatyna

Ja od dawna kupuje golda, rozpuszczalnosc super, skad dobry co do smakow hmm double rich chocolate czy z mlekiem czy woda i truskawka ok reszta smakiem nie powala... taka prawda... 


  • 0

Dołączona grafika


Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko + kreatyna

Mało cukrów i słodzików dlatego nie powala ale to akurat atut białka a nie wada ;)


Mateusz Pawlak ;)


Mateusz95
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 1958 postów
  • Pomógł: 38
181
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Podkarpacie.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport !
  • Staż [miesiące]:od września 2013r.
  • Wzrost [cm]:180

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko + kreatyna

Bierz mono z Sciteca lub Vitalmaxa, chyba że jak chcesz jabłczan to cm3 z Treca.

Białko polecam od siebie Whey 100 z treca lub coś z tańszych ale również bdb to UNS Econo ;)


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko + kreatyna

Dobrą creatyne robi Universal. W rozsądnej cenie masz monohydrat crapure (najczystszą i najlepiej biodostepną formę monohydratu)


Mateusz Pawlak ;)




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024