2 odpowiedzi w tym temacie

[arti8005]

Witam jest inna możliwość niż brzuszki żeby mieć wyrzeźbioną klatkę ile trzeba robić plus jaka dieta do tego?

[Magdalena83]

Brzuszki robi się do wzmocnienia mięśni brzucha, rzeźbi się ciało dietą.

Klatkę robisz ćwiczeniami siłowymi na diecie z dodatnim bilansem kalorycznym by mięśnie urosły.

[23Viper23]

Brzuszki nie mają żadnego wpływu na klatkę.