Czy bez diety zrobie 6-pack i jakie cwiczenia najlepsze sa na brzuch?
Brzuch
Napisano Ponad rok temu
Żeby odkryć SIX PACK trzeba diety na rzeźbę. O ile masz już pod spodem mięśnie.
Dlaczego tylko brzuch? Trenuje się całe ciało by wszystko miało ręce i nogi i wyglądało proporcjonalnie.
Napisano Ponad rok temu
Jeśli chodzi o trening brzucha to polecam spięcia, unoszenie nóg bo brzucha wisząc, allahy, świece.
Jednak by brzuch było widać trzeba spalić tkankę tłuszczową a do tego potrzebna dieta
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
dieta na brzuch |
Dieta |
|
|
||
Ćwiczenia na brzuch - ćwiczenia na dolne partie brzucha |
Treningi |
|
|
||
Trening z Karolem Małeckim-Brzuch i Przedramię |
Filmy |
|
|
||
Trening na brzuch a trening spalania tkanki tłuszczowej |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Sposoby na płaski brzuch |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Treningi
- Ponad rok temu
-
Dieta, trening, ćwiczenia ,sumplemęnty
- Ponad rok temu
-
Plan na poprawe dynamiki/wyskoku
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
cześć
- Ponad rok temu
-
Problem z "kurzą" klatką piersiową
- Ponad rok temu
-
Split czy Full Body Workout
- Ponad rok temu
-
pytanko
- Ponad rok temu
-
Trening - Redukcja
- Ponad rok temu