Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Brzuch

Czy bez diety zrobie 6-pack i jakie cwiczenia najlepsze sa na brzuch?

118
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch

Żeby odkryć SIX PACK trzeba diety na rzeźbę. O ile masz już pod spodem mięśnie.

Dlaczego tylko brzuch? Trenuje się całe ciało by wszystko miało ręce i nogi i wyglądało proporcjonalnie.

Dołączona grafika

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Brzuch

Jeśli chodzi o trening brzucha to polecam spięcia, unoszenie nóg bo brzucha wisząc, allahy, świece.

Jednak by brzuch było widać trzeba spalić tkankę tłuszczową a do tego potrzebna dieta

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Abgymnic. pasy do cwiczenia brzucha	Inne sporty	8 odpowiedzi 1653 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suplement Spalajacy Tluszcz a nie Brzuch	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 5328 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_Triceps.pl_*
Wywalony brzuch na masie	Trening dla zaawansowanych	7 odpowiedzi 4720 wyświetleń	Ponad rok temu przez
mięśnie brzucha a l-karnityna	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1997 wyświetleń	Ponad rok temu przez
wytrzymały brzuch	Inne sporty	12 odpowiedzi 1960 wyświetleń	Ponad rok temu przez