Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta

Witam moje pytanie dotyczy najlepszych produktów przy budowie masy miesniowej.

Użytkownik
3380 postów
Pomógł: 40

146
Bardzo Dobra

Lokalizacja:Gdynia
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Różne
Staż [miesiące]:Długi
Wzrost [cm]:168
Biceps [cm] :40
Klatka piersiowa [cm]:105
Pas [cm]:82
Udo [cm]:65
Przysiad [kg]:170/15*120
Wyciskanie [kg]:140/19*100
Martwy ciąg [kg]:185/10*150
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta

Węglowodany złożone(czarny ryż,brązowy makaron,płatki owsiane),zdrowe tłuszcze(avokado,kokos,orzechy,jajka,oliwa,olej lniany) i białko pochodzenia zwierzęcego(mięso,jajka,ryby od biedy nabiał-głównie twarogi)

"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta + ćwiczenia 1 2	Trening dla początkujących	26 odpowiedzi 2874 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta w SW 1 2	Inne sporty	25 odpowiedzi 3105 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta wegańska/wegetariańska i suplementy	Inne sporty	11 odpowiedzi 1503 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening, dieta, odżywki... pomoc :)	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1754 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening i dieta na spalenie tluszczu	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1360 wyświetleń	Ponad rok temu przez