Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta

Witam moje pytanie dotyczy najlepszych produktów przy budowie masy miesniowej.

Użytkownik
3380 postów
Pomógł: 40

146
Bardzo Dobra

Lokalizacja:Gdynia
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Różne
Staż [miesiące]:Długi
Wzrost [cm]:168
Biceps [cm] :40
Klatka piersiowa [cm]:105
Pas [cm]:82
Udo [cm]:65
Przysiad [kg]:170/15*120
Wyciskanie [kg]:140/19*100
Martwy ciąg [kg]:185/10*150
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta

Węglowodany złożone(czarny ryż,brązowy makaron,płatki owsiane),zdrowe tłuszcze(avokado,kokos,orzechy,jajka,oliwa,olej lniany) i białko pochodzenia zwierzęcego(mięso,jajka,ryby od biedy nabiał-głównie twarogi)

"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening rozpiska + dieta + suplementy.	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 2332 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta kwasniewskiego 1 2	Inne sporty	22 odpowiedzi 3321 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta Gracie - z czym to sie je?	Inne sporty	1 odpowiedź 1447 wyświetleń	Ponad rok temu przez
plany treningowe,dieta	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 787 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta, trening, odzywki	Odżywki i Suplementy	17 odpowiedzi 1233 wyświetleń	Ponad rok temu przez