Witam
Mam 27 lat, 180 cm wzrostu. Ze sportami całe życie mam do czynienia, aktualnie gram w piłkę nożną i od stycznia wziąłem się poważniej za siłownie. Trenuje od 5-6 razy w tygodniu (2 razy piłka, 3-4 siłownia)chciałbym się dowiedzieć, jaka dietę w jakiej postaci mam mieć aby wyrzeźbić swoje ciało? Może jakieś przykłady?
i czy zażywać jakieś odżywki i po jakim czasie?
dzięki
dieta
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
BartekA
-
- Użytkownik
- 6 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
dieta
koksownik303
-
- Użytkownik
-
- 23 postów
- Pomógł: 1
2
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: dieta
Jak chcesz wyrzeźbić to potrzebna Ci dieta na redukcję.Poczytaj trochę i spróbuj samemu ułożyć,a potem daj ją na forum do oceny:
http://forum-kultury...ty-na-redukcję/
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dieta proteinowa |
Inne sporty |
|
|
||
Dieta redukcyjna - najważniejsze informcje! |
Odchudzanie |
|
|
||
Dieta Plaż Południowych |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Trening, Dieta i Suple |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Dieta a masa ciała |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
road to holiday aka majorekPanda | zmiany v1- Ponad rok temu
-
pomoc w ustaleniu diety
- Ponad rok temu
-
Brzuch jak balon
- Ponad rok temu
-
Nie ogarniam diety...
- Ponad rok temu
-
Nadmiar ( chyba ) skóry po diecie
- Ponad rok temu
-
Nie potrafię przytyć
- Ponad rok temu
-
kcal
- Ponad rok temu
-
Dieta żeby przytyć dla 15 latka
- Ponad rok temu
-
"Dieta" na mase
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę
- Ponad rok temu
