Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

hantle

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

hantle

Kupiłem hantle. Jak na nich ćwiczyć???

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: hantle

podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy cale cialo na treningu

TKWM

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: hantle

Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.

TKWM

18
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: hantle

Opowiedz coś o tych hantlach, jakie to są i co jeszcze do tego masz? Jakim sprzętem więcej dysponujesz?

Zapraszam do przeglądania, wypowiadania się oraz poprawiania moich błędów.

Zapamiętaj! Każdy uczy każdego, a WIEK to tylko liczba!

Powracam!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jakie hantle dla początkującego?	Sprzęt do siłowni	8 odpowiedzi 6825 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Hantle hertz czy sie opłaca?	Sprzęt do siłowni	15 odpowiedzi 15554 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Hantle dla 15-latka, dobre?	Sprzęt do siłowni	8 odpowiedzi 2277 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Hantle	Sprzęt do siłowni	3 odpowiedzi 1061 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ławeczka+sztanga+hantle [600zł+]	Sprzęt do siłowni	6 odpowiedzi 977 wyświetleń	Ponad rok temu przez